Masažinis pistoletas prieš ar po bėgimo? Praktinė seka
Dvi trumpos rutinos bėgikui: lengva perkusija prieš dinaminį apšilimą ir rami procedūra po bėgimo.
Tinklaraštis
Visi straipsniai
JetBoots PRO Plus dydžių gidas: Short, Regular ar Long?
Taisyklingai išmatuokite išorinę siūlę, šlaunį ir vidinę siūlę, tada pasirinkite dydį pagal dabartinę Therabody ES lentelę.
Kompresiniai batai po treniruotės: ko tikėtis ir ko ne
Subalansuotas paaiškinimas apie pneumatinę kompresiją, subjektyvų atsistatymą, nuovargį ir rezultatą.
Theragun modelių palyginimas: Relief, Mini, Sense, Prime ar PRO?
Palyginkite Theragun modelius pagal naudojimo scenarijų, valdymą, mobilumą, šilumą ir papildomas funkcijas.
Masažinio pistoleto gidas: kaip pasirinkti ir saugiai naudoti prieš ir po treniruotės
Praktinis masažinio pistoleto intensyvumo, trukmės, saugių kūno vietų ir tinkamo Theragun pasirinkimo gidas.
Isostar Hydrotabs Immunity: elektrolitai ir vitaminas C
Kiekviena fizinė pastanga reikalauja daugiau nei tik vandens. Jūs ne tik prakaituojate. Jūs prarandate būtiniausius mineralus. O kai ši pusiausvyra sutrinka, krenta ir jūsų našumas. Trumpalaikiam fiziniam krūviui, pavyzdžiui, greitam 45 minučių bėgimui, intensyviai treniruotei sporto salėje arba vasaros pasivažinėjimui dviračiu, jūsų organizmui nebūtinai reikia papildomų angliavandenių. Tai, ko jums tikrai reikia, yra ne energija. […]