Pasiruošimas ir atsistatymas

Isostar piedāvā produktu klāstu, kas paredzēti, pirmkārt, priekš sagatavošanās treniņam vai sacensībām, piemēram, lai uzņemtu nepieciešamās ogļhidrātus rezerves. Otrkārt, lai pilnvērtīgi atjaunotos pēc fiziskas slodzes, kur liela nozīme ir ogļhidrātu, olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu uzņemšanai.

Filtri

Kaip išsirinkti pasiruošimo ir atsistatymo produktus

Pasiruošimo ir atsistatymo produktai naudingi ne tik po sunkių treniruočių, bet ir prieš krūvį, tarp sesijų bei aktyvioje kasdienybėje, kai nori jaustis stabilesnis. Tinkamas pasirinkimas priklauso nuo to, ar svarbiausia energija prieš treniruotę, greitesnis atsistatymas po krūvio, ar ilgalaikis palaikymas aktyviam gyvenimo būdui.

Prieš treniruotę ar startą

Jei nori geresnio pasirengimo prieš krūvį, ieškok produktų, kurie padeda palaikyti energijos ir skysčių balansą dar prieš tikrą darbą.

Atsistatymui po krūvio

Po intensyvesnio darbo dažniausiai svarbiausi yra skysčiai, angliavandeniai, baltymai ir tai, kaip greitai produktą patogiai pavartosi po treniruotės.

Kasdieniam palaikymui

Jei ieškai sprendimo reguliariam režimui, verta rinktis produktus, kurie natūraliai telpa į kasdienį gyvenimą, o ne tik į varžybų dieną.

Dažniausi klausimai apie pasiruošimo ir atsistatymo produktus

Kuo skiriasi pasiruošimo ir atsistatymo produktai?

Pasiruošimo produktai labiau orientuoti į pasirengimą ir energijos balansą prieš krūvį, o atsistatymo produktai padeda po treniruotės atkurti skysčius, maistines medžiagas ir geresnę savijautą.

Ar jie skirti tik sportininkams?

Ne. Jie gali būti naudingi ir aktyviems žmonėms, kurie reguliariai sportuoja, patiria didesnį kasdienį krūvį ar nori greičiau jaustis pasirengę kitai dienai.

Nuo ko pradėti pasirinkimą?

Pradėk nuo momento, kuriame produkto reikia labiausiai: prieš treniruotę, iškart po jos ar kasdieniam režimui. Tada siaurink pasirinkimą pagal formatą, sudėtį ir patogumą.

Reikia pagalbos?