Aprašymas

STEBĖKITE VISĄ DIENĄ. PERŽIŪRĖKITE VĖLIAU.

PAGRINDINĖS FUNKCIJOS

• DIZAINAS BE EKRANO – PATOGUMAS VISĄ PARĄ
• BATERIJA GALI VEIKTI IKI 10 D.
• MIEGO ĮVERTIS, PASIRUOŠIMAS TRENIRUOTĖMS, STRESO STEBĖJIMAS IR NE TIK
• SVEIKATOS IR FIZINIO PASIRENGIMO FUNKCIJOS
• AUTOMATINIS UŽSIĖMIMŲ APTIKIMAS
• VEIKIA SU PROGRAMĖLE „GARMIN CONNECT™“; NEREIKIA PRENUMERATOS

KAS PATIKS JUMS

PATOGUS DIZAINAS BE EKRANO

Stebėkite pagrindinius sveikatos ir fizinio pasirengimo duomenis naudodami šį patogų stebėjimo įrenginį be ekrano. Ištisą parą patogiai naudokite tekstilinę apyrankę.

SVEIKATOS STEBĖJIMAS VISĄ PARĄ

Gyvenkite sveikiau su išsamaus sveikatos stebėjimo funkcijomis, tarp kurių yra „Body Battery™“ energijos stebėjimas, streso stebėjimas, pulso oksimetrija², moterų sveikatos stebėjimas, įskaitant ovuliacijos prognozes, ir ne tik.

FIZINĖS BŪKLĖS STEBĖJIMAS IR SPORTO PROGRAMĖLĖS

Pradėkite stebėti daugiau nei 80 užsiėmimų naudodami įrenginio mygtuką arba programėlę „Garmin Connect“. Automatinio užsiėmimų aptikimo funkcija taip pat aptinka įvairius užsiėmimus, kuriuos galima patvirtinti ir redaguoti programėlėje „Garmin Connect“. Be to, įrenginį prijungę prie savo išmaniojo telefono GPS stebėkite savo buvimo vietą atlikdami lauko užsiėmimą.

IŠPLĖSTINIS MIEGO STEBĖJIMAS

Gaukite miego įvertį ir jums pritaikytus patarimus, kiek jums reikia miego ir kaip gerinti jo kokybę. Galite net stebėti skirtingas miego fazes ir dienos miegą, taip pat matyti pagrindinius miego rodiklius, pvz., pulso kintamumo būseną ir odos temperatūrą¹, kad geriau suprastumėte savo sveikatą. Taip pat su miego sureguliavimo funkcija peržiūrėkite, kaip jums sekasi laikytis savo cirkadinio ritmo, ir stebėkite miego nuoseklumą.

TRENIRUOČIŲ FUNKCIJOS

Pasiekimų funkcijos, pvz., pasiruošimas treniruotėms, suteikia galimybę suprasti, kada treniruotę reikia intensyvinti, o kada skirti dieną poilsiui. Stebėkite pažangą naudodamiesi funkcijomis, rodančiomis pulso kintamumo būklę, VO2 maksimumą ir treniravimosi būklę, tada suprasite, kaip kūnas prisitaiko prie treniruočių apkrovos ir ar treniruojatės veiksmingai.

SINCHRONIZUOJAMA SU „GARMIN CONNECT“

Peržiūrėkite visus sveikatos ir fizinio pasirengimo duomenis išmaniojo telefono programėlėje „Garmin Connect“. Be to, peržiūrėkite ir redaguokite automatiškai aptiktus užsiėmimus. Pasirinkę papildomą planą „Garmin Connect+“ naudokitės mokamomis funkcijomis, įskaitant tikralaikius užsiėmimus, „Garmin Coach“ treniruočių planus, mitybos stebėjimą ir DI pagrįstą funkciją „Garmin Active Intelligence™“, pateikiančią jums pritaikytas įžvalgas.

SVEIKATA

• PULSO MONITORIUS ANT RIEŠO. Nuolat stebėkite pulso duomenis, gaukite įspėjimus dėl didelio ir mažo pulso¹, kuriais atsižvelgiama į jūsų konkrečius lygius.
• „BODY BATTERY“ ENERGIJOS STEBĖJIMAS. Stebėkite kūno energijos lygį ir žinokite tinkamiausią metą aktyvumui ir poilsiui¹.
• PULSOKSIMETRO JUTIKLIS. Stebėkite kraujo prisotinimą deguonimi, kai būdraujate arba miegate.
• MOTERŲ SVEIKATOS STEBĖJIMAS,. Sekite savo menstruacijų ciklą arba nėštumą, taip pat įgykite žinių apie mankštą ir mitybą. Odos temperatūros stebėjimo miegant funkcija pateiks tikslesnes menstruacijų prognozes ir ovuliacijos prognozes³.
• „NATURAL CYCLES°“ SUDERINAMUMAS. Gaukite išsamesnes vaisingumo įžvalgas – sinchronizuokite odos temperatūros duomenis su „Natural Cycles“ kontracepcijos programėle⁴ (būtina „Natural Cycles“ prenumerata).
• STRESO STEBĖJIMAS. Sužinokite, kokia buvo jūsų diena – rami, subalansuota ar įtempta.
• GYVENIMO BŪDO REGISTRAVIMAS. Su „Garmin Connect“ registruokite įpročius, pvz., kofeino ir alkoholio vartojimą, ir peržiūrėkite ataskaitas apie jų poveikį sveikatai.
• MEDITACIJA. Naudodamiesi balsu valdoma meditacijos praktika mažinkite stresą, nerimą ir ne tik (reikalingas planas „Garmin Connect+“).
• SĄMONINGAS KVĖPAVIMAS. Atlikite kvėpavimo pratimus, stebėkite stresą ir kvėpavimą (reikalingas planas „Garmin Connect+“).
• PATARIMAI DĖL ORGANIZMO PAROS RITMO SUTRIKIMO PATEKUS Į KITĄ LAIKO JUOSTĄ. Sumažinkite skrydžio padarinius, naudodamiesi rekomendacijomis dėl šviesos poveikio, miego režimo ir fizinio aktyvumo.
• MITYBOS STEBĖJIMAS SU „GARMIN CONNECT“. Naudodami planą „Garmin Connect+“ patogiai stebėkite kalorijų ir makroelementų vartojimą, gaukite jums pritaikytas mitybos rekomendacijas ir peržiūrėkite ataskaitas, įvertindami tikslų siekimo pažangą (reikia plano „Garmin Connect+“).
• SINCHRONIZAVIMAS VISUOSE ĮRENGINIUOSE. Per dieną lengvai keiskite „Garmin“ įrenginius naudodami „Garmin Connect“ sklandaus duomenų sinchronizavimo funkciją.

MIEGAS

• MIEGO BALAS IR PAŽANGI MIEGO STEBĖSENA. Gaukite miego duomenis pagal atskirus miego etapus, taip pat miego įvertį¹.
• MIEGO TRENERIS. Gaukite jums pritaikytų patarimų, kiek miego jums reikia ir kaip gerinti jo kokybę¹.
• MIEGO SUREGULIAVIMAS. Matykite, kaip laikotės savo cirkadinio ritmo, ir įvertinkite savo miego nuoseklumą.
• SVEIKATOS BŪKLĖ. Sveikatos duomenų pokyčių stebėjimas gali parodyti, ar jūsų organizmas patiria papildomą stresą, taip galite sužinoti, kada nukrypstate nuo jums įprastų atitinkamų rodiklių verčių.
• KVĖPAVIMO KINTAMUMAS. Supraskite miego kvėpavimo ritmo pokyčius⁵, kurie gali būti susiję su aplinka, alkoholio vartojimu ar galimais miego sutrikimais, pvz., miego apnėja.
• POGULIO APTIKIMAS. Automatiškai stebėkite arba registruokite dienos miego duomenis ir sužinokite jo naudą savo organizmui, rekomenduojamą laiką bei trukmę.
• PULSO KINTAMUMO BŪKLĖ. Gaukite išsamią informaciją apie bendrą sveikatos būklę, jėgų atgavimo ypatumus ir treniravimosi pajėgumą, surinktą, kol miegate.
• ODOS TEMPERATŪRA. Stebėkite vidutinės odos temperatūros¹ pokyčius, kurie gali būti susiję su paskiausiu užsiėmimu, miegojimo aplinka, galima liga ir kitais veiksniais.
• IŠMANUSIS PAŽADINIMO SIGNALAS. Atsibuskite dar geriau pailsėję. Išmanusis žadintuvas švelniai vibruoja ir pažadina tinkamu metu.

SVEIKA GYVENSENA

• AUTOMATINIS UŽSIĖMIMŲ APTIKIMAS. Išmanioji apyrankė automatiškai aptinka įvairius užsiėmimus, įskaitant bėgimą ir vaikščiojimą, ir juos galite patvirtinti arba redaguoti programėlėje „Garmin Connect“. Išmanioji apyrankė prisitaiko ir ilgainiui užsiėmimus klasifikuoja tiksliau.
• RANKINIS UŽSIĖMIMŲ STEBĖJIMAS. Su „Garmin Connect“ stebėkite daugiau kaip 80 užsiėmimų, pvz., bėgimą, jogą ir važiavimą dviračiu. Taip pat galite stebėti pasirinktą mėgstamą užsiėmimą naudodami įrenginio mygtuką. Be to, su „Garmin Connect“ peržiūrėkite pagrindinius aktyvumo duomenis, įskaitant dabartinį pulsą, laiką ir ne tik.
• UŽSIĖMIMAI REALIUOJU LAIKU. Naudodami planą „Garmin Connect+“ pagal nurodymus atlikite treniruotes ir peržiūrėkite duomenų grafikus, įskaitant pulsą ir pulso zonas.
• PASIRUOŠIMAS TRENIRUOTĖMS. Ryte gaukite pasirengimo įvertį pagal miego kokybės, poilsio ir kitus duomenis ir nuspręskite, ar šiandien labiau tinka sunkesnės ar lengvesnės treniruotės.
• TRENIRAVIMOSI BŪKLĖ. Sužinokite apie treniravimosi efektyvumą ir supraskite, ar treniruojatės produktyviai, pasiekiate pajėgumo piką, o gal persitempiate.
• ŽINGSNIŲ IR KALORIJŲ STEBĖJIMAS. Stebėkite savo kasdienį žingsnių skaičių, sudegintas kalorijas ir ne tik¹.
• INTENSYVUMO MINUTĖS. Stebėkite vidutinio ir didelio intensyvumo užsiėmimų minutes.
• VEŽIMĖLIO REŽIMAS. Su apyranke ant riešo stebėkite kasdienius pasiekimus¹, gaukite įspėjimus dėl svorio pokyčių, sporto programėles ir ne tik. Be to, jei turite planą „Garmin Connect+“, gaukite neįgaliojo vežimėlio naudotojams skirtų treniruočių.
• PRISIJUNGIMAS PRIE GPS IMTUVO. Prisijunkite prie išmaniojo telefono GPS ir tiksliai stebėkite vaikščiojimo, važinėjimo ir bėgimo užsiėmimus lauke. Be to, per „Garmin Connect“ peržiūrėkite tikralaikius atstumo ir tempo duomenis.
• VO2 MAKSIMUMAS. Peržiūrėkite dabartinį fizinio pasirengimo lygį ir stebėkite per tam tikrą laikotarpį vykstančius pokyčius, kad galėtumėte nustatyti tikslus, įvertinti pažangą ir pan. (netaikoma neįgaliojo vežimėlio režimu).
• FIZINIO PASIRENGIMO AMŽIUS. Įvertinkite, koks yra jūsų fizinis pasirengimas pagal jūsų amžių.
• TRENIRUOČIŲ NAUDA IR ATSIGAVIMO LAIKAS. Geriau supraskite, kaip treniruotės paveikia jūsų kūną ir kiek laiko reikia norint po jų atsigauti, kad galėtumėte priimti bet kokį fizinio pasirengimo iššūkį.
• „LIVETRACK™“ VIETOS BENDRINIMAS. Draugai ir šeimos nariai gali stebėti jūsų buvimo vietą tikruoju laiku⁶.
• „GARMIN COACH“. Su „Garmin Connect+“ planu siekite tikslų naudodamiesi tam tikrais „Garmin Coach“ jėgos ir fizinio pasirengimo treniruočių planais; kai kurie jų net pritaikomi pagal jūsų prie sveikatos ir fizinio pasirengimo rodiklius.
• PULSO DUOMENŲ PERDAVIMAS. Perduokite pulso duomenis iš savo išmaniosios apyrankės CIRQA į suderinamus „Garmin“ įrenginius, įskaitant dviračių kompiuterius „Edge®“, kad savo pulso duomenis galėtumėte peržiūrėti tikruoju laiku per užsiėmimus⁷

Pastabos

• Veiklos stebėjimo tikslumas.
• Tai nėra medicinos įrenginys, jis nėra skirtas jokiai medicininei būklei diagnozuoti ar stebėti; žr. Garmin.com/ataccuracy. Pulso oks. vertė rodoma ne visose šalyse.
• Ši funkcija neskirta nėštumui planuoti, kontracepcijai ar gimstamumo kontrolei ir tai nėra medicinos prietaisas. Tai nėra medicinos prietaisas ir jis neskirtas jokiai medicininei būklei diagnozuoti ar stebėti; žr. Garmin.com/ataccuracy.
• Suderinami „Garmin“ išmanieji laikrodžiai yra plačiam vartotojų ratui skirti sveikatingumo įrenginiai. Tai nėra medicinos prietaisai, jie nėra skirti jokioms medicininėms būklėms diagnozuoti, gydyti ar nuo jų apsaugoti. Programėlė „Natural Cycles“ nepriklausomai prognozuoja vaisingumo būklę pagal odos temperatūrą ir kitus duomenis, kai atitinkamas įrenginys yra dėvimas ant riešo.
• Tai nėra medicinos įrenginys, jis nėra skirtas jokiai medicininei būklei diagnozuoti ar stebėti; žr. Garmin.com/ataccuracy. Kvėpavimo kintamumo funkcija veikia ne visose valstybėse.
• Susiejus su išmaniuoju telefonu; žr. Garmin.com/BLE. Norėdami sužinoti saugumo ir stebėjimo funkcijoms keliamus reikalavimus bei taikomus apribojimus, žr. Garmin.com/safety.
• Naudojama su suderinamu išmaniuoju telefonu ir programėle „Garmin Connect™“.