Susikomplektuokite savo Isostar ištvermės paketą! Išsirinkite mėgstamus skonius: 5 Actifood geliai, 5 energijos batonėliai ir 1 Fruit Boost marmeladų dėžutė.
2-3 valandos prieš startą:
Rekomenduojame suvalgyti vieną iš jūsų pasirinktų Isostar energijos batonėlių (bananų, spanguolių arba šokolado). Šiame produkte yra gausus paprastųjų ir sudėtinių angliavandenių kiekis, būtinas energijos atsargoms papildyti prieš krūvį. Juose gausu B grupės vitaminų, kurie padeda maistines medžiagas paversti energija, ir antioksidantų (vitaminai C, E), apsaugančių ląsteles. Batonėlis sukurtas taip, kad būtų greitai virškinamas ir nesukeltų sunkumo jausmo skrandyje. *Nepamirškite tuo metu atsigerti vandens arba savo mėgstamo izotoninio gėrimo!
5-15 minučių prieš startą:
Net stovint starto koridoriuje, jaudulys priverčia širdį plakti greičiau ir eikvoja energiją. Rekomenduojame šiuo momentu gauti nedidelę energijos dozę iš Actifood vaisių gelio (pakaks poros gurkšnių iš pakuotės), kuri užtikrins momentines atsargas pirmosioms 15-20 minučių.
VARŽYBŲ / TRENIRUOTĖS METU
Ilgalaikio krūvio metu organizmui reikia reguliaraus ir įvairaus energijos suvartojimo. Derinkite rinkinyje esančius produktus priklausomai nuo distancijos ilgio ir intensyvumo:
Actifood geliai (Jūsų bazinei energijai):
Bėgikams ir dviratininkams, mėgstantiems tolygų energijos papildymą ir malonią tekstūrą. Actifood yra lėčiau veikiantis gelis (kaip vaisių tyrelė), turtingas sudėtinių angliavandenių. Rekomenduojame papildomą mitybą kas 45-60 minučių, priklausomai nuo krūvio intensyvumo. Patogi pakuotė leidžia jį atidaryti ir uždaryti, padalijant porciją keliems kartams.
Energijos batonėliai (Sotumui ir tekstūros pakeitimui):
Ilgose distancijose svarbu maišyti gelius su kietu maistu. Isostar javainių batonėliai yra skanūs, maistingi ir suteiks malonų pokytį skrandžiui, tuo pačiu aprūpindami raumenis reikiama angliavandenių doze.
Fruit Boost marmeladai (Finišo tiesiajai):
Bėgimo pabaigoje arba „lūžio“ momentais naudokite Energy Fruit Boost gelio marmeladus. Šie maži, patogūs angliavandenių kubeliai sukurti staigiam energijos šuoliui. Be angliavandenių, juose yra kofeino, kuris padės atitolinti nuovargį, pagerins susikaupimą ir suteiks reikiamo budrumo paskutiniuose distancijos kilometruose!
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.