Aprašymas

Maratono komplektas „Siekiantiems rezultato“ skirtas bėgikams, kurie nori suplanuoti energijos vartojimą prieš startą, maratono metu ir po finišo. Komplekte yra Isostar produktų, kurie padeda aprūpinti organizmą angliavandeniais, skysčiais ir atsistatymui reikalingomis maistinėmis medžiagomis tada, kai jų maratono distancijoje reikia labiausiai.

Prieš Startą

Likus 2-3 valandoms iki starto rekomenduojama suvalgyti vieną Energy batonėlį. Jis suteikia angliavandenių, reikalingų energijos atsargoms papildyti prieš ilgalaikį krūvį. Antrą batonėlį galima suvalgyti arčiau starto arba pasiimti į distanciją, jei bėgimo intensyvumas leidžia vartoti ir kietą maistą.

Kartu su batonėliu rekomenduojama gerti Fast Hydration paruoštą gėrimą. Jis padeda laiku gauti skysčių ir angliavandenių prieš startą, kad organizmas būtų pasiruošęs krūviui jau nuo pirmųjų kilometrų.

Varžybų Metu

Maratono metu svarbiausia reguliariai vartoti skysčius ir angliavandenius. Long Energy Lemon milteliai skirti sportiniam gėrimui paruošti. Jį galima vartoti prieš distanciją ir jos metu, kad būtų lengviau palaikyti energijos lygį ilgalaikio krūvio sąlygomis.

Energy Gel Lemon geliai skirti greitam angliavandenių vartojimui distancijos metu. Maratone juos rekomenduojama vartoti palaipsniui, pavyzdžiui, pradedant nuo pirmos distancijos dalies ir tęsiant kas 30-45 minutes, atsižvelgiant į tempą, toleravimą ir gėrimo punktų prieinamumą. Gelius geriausia vartoti su vandeniu.

Bėgikams, siekiantiems rezultato, ypač svarbu nelaukti momento, kai energijos jau pradeda trūkti. Reguliarus gėrimo ir gelių vartojimas padeda išlaikyti ritmą ir koncentraciją net antroje distancijos pusėje.

Po Finišo

Po maratono organizmui reikia atkurti išeikvotas energijos atsargas ir gauti baltymų. After Sport Reload Chocolate milteliai skirti atsistatymo gėrimui paruošti po krūvio. Juos galima derinti su komplekte esančiu baltymų arba atsistatymo batonėliu, kad po finišo būtų patogu gauti organizmui reikalingų maistinių medžiagų.

Šis komplektas yra praktiškas pasirinkimas bėgikui, kuris vienu pirkimu nori pasiruošti maratono dienos mitybos planą: energijai prieš startą, reguliariam vartojimui distancijoje ir atsistatymui po varžybų.