Baltymų gėrimai

Baltymų gėrimai yra patogus būdas papildyti mitybą baltymais po treniruotės, varžybų ar aktyvios dienos be sudėtingo ruošimo. Čia rasi Isostar baltymų gėrimus ir mišinius atsistatymo rutinai, vartojimui tarp valgymų arba tada, kai reikia praktiško baltymų šaltinio su savimi. Rinkis pagal skonį, porcijos dydį, baltymų kiekį ir tai, kaip lengva produktą paruošti ar pasiimti į krepšį.

Filtri

Kada naudoti baltymų gėrimą

Baltymų gėrimas tinka po fizinio krūvio, kai norisi paprastai papildyti mitybą baltymais, arba aktyvią dieną tarp valgymų. Tai nėra vienintelis atsistatymo sprendimas, bet jis praktiškas, kai pilnavertis maistas ne iš karto pasiekiamas. Ypač patogu po vakarinės treniruotės, kelionėje ar darbo dieną, kai nėra laiko iškart gaminti maisto. Platesniam pasirinkimui žiūrėk sportinės mitybos ir vitaminų kategoriją.

Po treniruotės

Po bėgimo, važiavimo dviračiu ar jėgos darbo baltymų gėrimas padeda lengviau suplanuoti baltymų vartojimą kartu su likusia dienos mityba.

Dažniausi klausimai apie baltymų gėrimus

Ar baltymų gėrimas tik po treniruotės?

Ne. Jį galima vartoti ir aktyvią dieną tarp valgymų, kai reikia patogaus baltymų šaltinio. Svarbiausia žiūrėti į bendrą dienos mitybą.

Baltymų gėrimas ar batonėlis?

Gėrimas dažnai patogesnis po krūvio, o batonėlis gali būti praktiškesnis krepšyje ar kelionėje. Pasirinkimas priklauso nuo situacijos ir skonio.

Ar reikia vartoti kasdien?

Nebūtinai. Baltymų gėrimas yra mitybos papildymas, ne visų valgymų pakaitalas. Naudok tada, kai jis padeda praktiškai susitvarkyti mitybą.

Reikia pagalbos?