Garmin Forerunner 255 Tidal Blue

VEIKIA AUKŠTESNIU LYGIU.

Rytinėje ataskaitoje apžvelkite savo miegą, širdies ritmo kintamumo būklę ir kasdienes treniruotes.

Mažiau įkraukite ir daugiau treniruokitės, nes išmaniojo laikrodžio režimu baterija veikia iki 14 dienų, o GPS režimu – iki 30 valandų.

Iššūkį sau mesti galite naudodami integruotą triatlono funkciją ir daugiau nei 30 veiklos profilių.

Planuokite savo strategiją lenktynių valdiklyje, įskaitant kasdien rekomenduojamas treniruotes, informaciją apie trasą ir kitus duomenis.

Kad pasiektumėte savo tikslus, kuo geriau išnaudokite pažangius rodiklius ir mokymo įrankius.

Sumokėkite už kavą po treniruotės naudodamiesi “Garmin Pay™” bekontakčiu ^mokėjimu1.

LENGVAS ANT RIEŠO, BET TURTINGAS FUNKCIJOMIS

RYTINĖ APŽVALGA

Vos pabudę gaukite miego, jėgų atkūrimo ir treniruočių perspektyvų apžvalgą, taip pat HRV būklę ir orų prognozę. Taip pat galite pritaikyti ataskaitą ir matyti tik jums reikalingą informaciją.

ŠIRDIES RITMO KINTAMUMO BŪKLĖ (HRV)

Su “Firstbeat Analytics™” komandos sukurta technologija geriau suprasite savo bendrą sveikatos būklę, atsigavimą ir treniruočių rezultatus pagal širdies ritmo kintamumą miego metu.

ĮKELTOS SPORTO PROGRAMOS

Išbandykite daugiau kaip 30 integruotų veiklų, įskaitant triatlono ir plaukimo atvirame vandenyje profilius, kurie yra naujiena “Forerunner 255” serijoje. Bėgimo varžybose ir sudėtingose treniruotėse į kitą veiklą pereikite tiesiog paspausdami mygtuką.

KONKURSO VALDIKLIS

Pasiruoškite kitoms lenktynėms, naudodamiesi treniruočių patarimais, asmeninėmis rekomenduojamomis kasdienėmis treniruotėmis ir finišo prognozėmis, pagrįstomis informacija apie trasą, oru ir rezultatais.

KASDIENIAI TRENIRUOČIŲ PATARIMAI

Peržiūrėkite “Garmin Connect™” išmaniojo telefono programėlės kalendorių, kad matytumėte rekomenduojamas visos savaitės dienos treniruotes, pritaikytas prie jūsų rezultatų ir atsigavimo būklės po kiekvieno bėgimo, ir peržiūrėkite artėjančias varžybas.

GARMIN COACH

Nemokami adaptyvūs treniruočių planai apima 5 km, 10 km ir pusės maratono programas, kurias sudaro ekspertų trenerių patarimai, pritaikyti jums ir jūsų tikslams.

TRIATLONO IR MULTISPORTO PROFILIAI

Vienu paspaudimu perjunkite sporto šakas, naudodami integruotus profilius, skirtus triatlonui, duatlonui ir sudėtingoms treniruotėms. Arba susikurkite savo individualius kelių sporto šakų profilius.

BĖGIMO GALIA

Naudodami “Running Dynamics Pod Senosra” arba “HRM-Pro™” širdies ritmo matuoklį, ant riešo nuolat matuokite energiją, kurią naudojate bėgimo metu, kad galėtumėte stebėti savo pastangas.

ATKŪRIMO LAIKAS

Sužinokite, kiek laiko reikia atsigauti prieš kitą intensyvią treniruotę, remdamiesi savo pastarosiomis treniruotėmis, taip pat bendru stresu, miegu ir kasdiene veikla ne treniruočių metu.

PACEPRO™ FUNKCIJA

Ši funkcija padeda planuoti varžybų dienos strategiją, todėl pagal GPS nustatomas pasirinkto maršruto ar distancijos tempas, kad galėtumėte reguliuoti savo pastangas ir pasiekti tikslą.

MOKYMO STATUSAS

Naudodamiesi naujais rodikliais, tokiais kaip HRV būsena, naujausia treniruočių istorija ir našumo duomenys, galėsite paprastai sužinoti, kokios yra jūsų bendros pastangos ir ar treniruojatės produktyviai, ar pasiekėte piką, ar persitreniravote.

KEPTA MIŠRAINĖ

Peržiūrėkite savo treniruočių istoriją ir palyginkite neseniai atliktų treniruočių intensyvumą su optimaliu, kad pagerintumėte savo fizinę būklę.

MOKYMO VEIKSMINGUMAS

Sužinokite, kaip treniruotės veikia jūsų ištvermę, greitį ir galią, naudodami aerobinio ir anaerobinio treniruočių poveikio grįžtamąjį ryšį.

VEIKLOS BŪKLĖ

Bėgimo metu gaukite tempo ir širdies ritmo duomenis, kad realiuoju laiku įvertintumėte savo dabartinį gebėjimą atlikti užduotį.

BĖGIMO DINAMIKOS DUOMENYS

Kai naudojate “Running Dynamics Pod” jutiklį “Running Dynamics Pod” arba “HRM-Pro” monitorių, išmanusis laikrodis “Forerunner 255” matuoja svarbiausius bėgimo rodiklius, tokius kaip kadencija, žingsnio ilgis, kontakto su žeme laikas, pusiausvyra ir dar daugiau, ir lygina juos su kitais “Garmin Connect”.

MARRUTI

Sukurkite arba raskite esamus maršrutus “Garmin Connect” programėlėje, kad niekada nepritrūktumėte vietų, kur bėgti. Arba planuokite maršrutus kitose platformose, pavyzdžiui, “Strava” ir “Komoot”. Suradę maršrutus, automatiškai sinchronizuokite juos su savo “Forerunner”.

BĖGIMO TRASA

Ar esate pasirengę mokymams? Į integruotą veiklą “Track Run” įveskite savo juostą, kad užfiksuotumėte tikslius ratų atstumus ir matytumėte atstumus metrais.

VIZUALIŲJŲ VARŽYBŲ PROGNOZAVIMAS

Atsižvelgdami į savo bėgimo istoriją ir bendrą fizinio pasirengimo lygį, apskaičiuokite, kokiu tempu galėtumėte bėgti 5 km, 10 km ar net maratoną. Be to, tendencijų duomenys parodo jūsų mokymo poveikį laikui bėgant.

ĮVAIRIŲ SPORTO ŠAKŲ MOKYMAS.

Atnaujinkite savo treniruotes su įvairių sporto šakų užsiėmimais. Nemokamos HIIT, ištvermės, kardio, jogos ir pilateso treniruotės jau įkeltos į laikrodį, o naudodamiesi “Garmin Connect” programėle galite įkelti daugiau.

GILIOS ĮŽVALGOS APIE JŪSŲ GEROVĘ.

ŠIRDIES RITMO MATUOKLIS ANT RIEŠO

Laikrodis nuolat stebi jūsų širdies ^ritmą2 naudodamas naujausios kartos širdies ritmo jutiklį ir įspėja, jei ramybės būsenoje jis yra per aukštas arba per žemas. Laikrodis taip pat padeda įvertinti, kiek sunkiai dirbate užsiimdami aktyvia veikla, įskaitant plaukimą.

BODY BATTERY™ KŪNO ENERGIJOS STEBĖSENA

Stebėkite savo kūno energijos lygį, kad rastumėte geriausią laiką aktyvumui ir ^poilsiui2.

MIEGO MATAVIMAI IR NUODUGNUS MIEGO STEBĖJIMAS.

Gaukite informacijos apie savo miego kokybę ir įžvalgų, kaip pagerinti darbo rezultatus. Stebėkite skirtingas miego fazes, taip pat širdies ritmą, streso lygį, pulsą Ox3 ir kvėpavimą.

PULSO OKSIDO JUTIKLIAI

Šis ant riešo tvirtinamas pulso oksido jutiklis3 stebi deguonies kiekį kraujyje, kad būtų galima geriau stebėti miegą ir aklimatizuotis aukštyje.

MOTERŲ SVEIKATOS STEBĖSENA

Naudokite “Garmin Connect” programėlę menstruacijų ciklui arba nėštumui stebėti. Užsirašykite savo simptomus, gaukite pratimų serijas, mitybos patarimus ir kitas galimybes. Peržiūrėkite ir įrašykite informaciją ant riešo naudodami “Women’s Health Tracking” programėlę.

INTENSYVUMO MINUTĖS

Mūsų intensyvumo minučių funkcija nurodo, kada ir kokios veiklos metu jas uždirbote.

STRESO LYGIO STEBĖJIMAS

Sužinokite, ar jūsų diena rami, subalansuota, ar įtempta. Atsipalaidavimo priminimai netgi paragins jus atlikti trumpą kvėpavimo pratimą, kai laikrodis nustatys, kad jaučiate nerimą.

“HEALTH SNAPSHOT™” FUNKCIJA

Įrašykite 2 minučių trukmės treniruotę ir užfiksuokite pagrindinius statistinius duomenis, įskaitant širdies ^ritmą2, širdies ritmo kintamumą, pulso ^oksidaciją3, kvėpavimą ir streso lygį. Tada sukurkite bendrinamą ataskaitą iš šių statistinių duomenų, naudodami “Garmin Connect” programėlę suderinamame išmaniajame telefone.

PALAIKYKITE RYŠĮ KIEKVIENAME ŽINGSNYJE

DAUGIAJUOSTĖS GNSS PALAIKYMAS

Prieiga prie kelių pasaulinių navigacijos palydovų sistemų ir prieiga prie kelių navigacijos palydovų dažnių su didesniu tikslumu tose vietose, kur GNSS signalai atsispindi, yra silpni arba paprastai praleidžiami, todėl galite itin tiksliai matyti, kaip toli ir kaip greitai nubėgote – net ir sudėtingomis sąlygomis.

GARMIN PAY BEKONTAKČIAI MOKĖJIMAI

Atlikite mokėjimus naudodami “Garmin Pay” bekontakčio mokėjimo ^sprendimą1 palaiko šią parinktį!

SMART ŽINUTĖS

Susiejus su “Apple®” arba “Android™” išmaniuoju telefonu, el. laiškus, tekstinius pranešimus ir įspėjimus galite gauti tiesiai į laikrodį. Jei turite “Android” telefoną, galite net atsakyti į tekstinius pranešimus!

SAUGUMO IR SEKIMO FUNKCIJOS.

Jei pasijuntate nesaugiai arba laikrodis aptinka nelaimingą atsitikimą, pagalbos ir nelaimingo atsitikimo aptikimo ^funkcijos4 siunčia jūsų buvimo vietą skubios pagalbos kontaktams. Nelaimingo atsitikimo aptikimo funkcija pagal numatytuosius nustatymus įjungta tik tam tikruose veiklos profiliuose.

LIVETRACK FUNKCIJA

Naudodami “LiveTrack” praneškite draugams ir šeimos nariams apie savo buvimo vietą realiuoju ^laiku4 ir net matykite visą iš anksto suplanuotą maršrutą. Bėkite ramūs, kad artimieji tiksliai žino, kur bėgate.

GARMIN CONNECT PROGRAMĖLĖ

Peržiūrėkite informaciją apie savo sveikatą ir fizinę būklę, bendraukite ir varžykitės su draugais, registruokitės į iššūkius, kad gautumėte ženkliukų, ir naudokitės daugeliu kitų funkcijų – visa tai rasite vienoje vietoje – nemokamoje programėlėje be prenumeratos.

PRIJUNGTI IQ™ PARDUOTUVĘ

Atsisiųskite pritaikytus laikrodžio ciferblatus, pridėkite duomenų laukus ir gaukite programėlių bei įrankių iš “Connect IQ Store” programėlės, atsisiųstos į suderinamą išmanųjį telefoną.

¹ Žr. informaciją apie šalis, mokėjimo tinklus ir bankus, kurie palaiko šią funkciją.
² Stebėsenos veiklos tikslumas.
³ Tai nėra medicininis prietaisas ir nėra skirtas diagnozuoti ar stebėti kokią nors konkrečią būklę; žr. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox galima įsigyti ne visose šalyse.
⁴ Suporavus su suderinamu išmaniuoju telefonu. Informacijos apie saugos ir sekimo funkcijų reikalavimus ir apribojimus rasite Garmin.com/safety.

“Apple®” ir “Apple Inc. Jungtinėse Amerikos Valstijose ir kitose šalyse registruotas prekių ženklas. “Android” yra “Google LLC” prekės ženklas.