Powerbreathe Plus IMT Elpošanas trenažieris Vidēja pretestība

Elpošanas muskuļu stāvoklis ietekmē to, cik labi varat elpot. Cilvēkiem, kuri ir nespēcīgi vai cieš no tādām slimībām kā HOPS un astma, elpošana prasa vairāk pūļu un enerģijas. Veicot elpošanas treniņus, šī piepūle samazinās un samazinās nepieciešamība pēc skābekļa fiziskās slodzes laikā.

Stipriniet diafragmu – elpošanas treniņš ar POWERbreathe Plus Light Resistance ir vērsts uz diafragmas, nevis plaušu stiprināšanu. Tas ir tāpēc, ka plaušas ir sūkļaini, ar gaisu piepildīti orgāni, nevis muskuļi, un tāpēc tās nevar stiprināt.

Ideāli piemērots neaktīviem cilvēkiem – diafragmas trenēšana ar POWERbreathe Plus Light Resistance ir izdevīga ikvienam. Neatkarīgi no tā, vai esat labā vai sliktā fiziskā formā, vai jums ir vai nav veselības traucējumi. Šis vieglās pretestības modelis ir vislabāk piemērots cilvēkiem, kuri ir jauni elpošanas treniņos, nav aktīvi vai kuriem ir elpošanas problēmas. Lai uzzinātu vairāk, skatiet sadaļu “Kāda pretestība?”.

11 regulējami līmeņi – POWERbreathe Plus gaismas pretestībai ir 11 regulējami līmeņi. Līmeņi atbilst pretestības lielumam, ko sajutīsiet ieelpojot. Diapazons starp katru treniņa līmeni ir diezgan neliels, tāpēc ir vieglāk pāriet uz nākamo pretestības līmeni, kad jūtaties ērti.

Šis “slodzes” treniņš ir līdzīgs svarcelšanai un nodrošina mainīgu slodzes līmeni (paceltais svars) ar soli 16/17 cmH2O, no 23 cmH2O līdz 186 cmH2O.

Kad kļūsiet spēcīgāki un labāk sagatavoti, pretestība var pārstāt jūs izaicināt. Ja tā notiek, palieliniet pretestību. Kad esat sasniedzis ierīces augstāko līmeni, turpiniet stiprināt diafragmu ar POWERbreathe Plus Heavy Resistance ierīci.

Ergonomisks dizains – POWERbreathe Plus ir otrās paaudzes mehāniskās elpošanas trenažieri, kuriem ir šādi dizaina uzlabojumi:

• Optimizēta gaisa plūsmas veiktspēja, lai treniņi būtu efektīvāki
• Pilnībā integrēts, viegli regulējams pretestības mehānisms
• Viegli nolasāms pretestības līmeņa indikators
• Mīksts, ērts iemutis

Redziet rezultātus pēc 4-6 nedēļām – konsekventi sekojiet 30 elpu treniņu režīmam divas reizes dienā, lai 4-6 nedēļu laikā sajustu mazāku elpas trūkumu slodzes laikā. Tas ir zinātniski pierādīts. Uzziniet vairāk par to, kā darbojas POWERbreathe IMT ierīce, mūsu rokasgrāmatā.